宝宝脑发育的黄金时期是0到3岁之间。主要分为三个阶段：

　　第一阶段是从怀孕到出生的阶段。在女性妊娠期间，胎儿神经系统也会不断发育，在宝宝出生后脑细胞已经很接近成年人。

　　第二阶段是出生后到一岁的时候。此时脑细胞会进一步的生长发育，变成具有正常功能的神经细胞，也是宝宝大脑发育最快速的阶段。

　　第三阶段是宝宝二到三岁时，此时宝宝的小脑基本发育成熟，神经细胞也基本发育完成，孩子可以和家长正常进行沟通交流，有独立的思考能力。

　　在宝宝脑发育黄金时期，家长需要给孩子多补充DHA含量高的食物，如深海鱼，促进宝宝神经系统发育。