晚上老失眠,多与以下几种原因有关:
第一、心理因素
比如在生活中发生重大事件,使情绪变得不安、激动,或者是持续处于精神紧张过度的状态下,从而容易表现为失眠。
第二、生活行为因素
包括睡前进行剧烈运动、喝了浓茶、咖啡、经常熬夜等,均会扰乱人体正常的休息,从而造成失眠。
第三、精神疾病因素
如患有抑郁症、焦虑症的患者,常会出现失眠现象。
第四、其他全身性疾病
包括平时经常见到的慢性胃肠炎、高血压等,均会表现为时常失眠,对此一般将原发病积极去除、病情控制稳定之后,失眠即可好转。