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学生如何去除黑眼圈

2024-09-13

  学生想要去除黑眼圈,可以通过以下几点进行改善:

  一、保证充足的睡眠,避免熬夜,避免长时间看手机、电脑等电子产品,还要注意睡眠姿势一定要正确,避免不良的睡姿。

  二、平时饮食要合理,营养要均衡,饮食要多元化,可以多吃芝麻、花生、鸡肝、蛋黄、坚果、菠菜、樱桃等食物,还要多吃绿色的蔬菜和新鲜的水果,补充机体所需的营养物质。

  三、经常使用手掌做做眼部的按摩,能够促进眼周的血液循环,减轻眼下的淤血,还可以经常使用热毛巾热敷眼部。

  四、必要时可以去正规的整形医院做激光,能够淡化眼周黑色素的沉积。