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能降糖的水果有哪些

2024-09-13

  目前并没有水果可以达到降血糖的目的。

  糖尿病患者平时可以摄入含糖分较低的些水果,避免对血糖造成相应的波动。低血糖类的水果有猕猴桃、柚子、柠檬、葡萄、菠萝、草莓、樱桃、杨梅、番石榴、青梅、枇杷等,能够补充身体所需的维生素以及微量元素,提高机体抵抗力。但是要注意不能过量食用,以免对身体健康产生影响。

  糖尿病患者平时还需要进行饮食调理,在饮食方面应限制米饭、馒头等主食的摄入,可以增加全谷物及杂豆类。尽量避免食用高糖分食物,比如糖果、巧克力、奶茶等。也不要吃高脂肪和高胆固醇食物。

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