想要降低龟头敏感度，建议患者同房前可以在龟头上涂抹利多卡因凝胶来降低龟头敏感度。利多卡因凝胶属于局部麻醉剂，可以减少阴茎传入大脑的兴奋，延长射精潜伏期，主要用于治疗早泄。

　　患者早泄时，除了涂抹降低龟头敏感度的药物，还需要口服药物进行治疗，可以使用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，比如达泊西汀，还可以进行心理和行为治疗，其包括挤压法、停-动法、功能性-性学疗法等。

　　平时还需要积极锻炼身体，多进行跳绳、游泳、骑单车、跑步等运动，增强身体免疫力，有助于改善早泄。