羊血吃多了会增加肠胃负担,甚至会引起铁中毒,具体如下:
1、增加肠胃负担
羊血需要肠胃进行消化吸收,所以羊血吃多了会增加肠胃负担,易出现腹胀、恶心、呕吐等消化不良的症状。如果长期消化不良,还会出现体重减轻的现象。
2、铁中毒
羊肉中含有丰富的铁元素,适量食用可以促进血红蛋白合成,预防或者纠正缺铁性贫血。但是羊血吃多了会导致铁摄入过多,引起铁中毒,易出现呕吐、腹痛、腹泻、血性粪便、昏睡、抽搐等症状。铁中毒还可导致肝肾受损,出现血尿、黄疸等症状,甚至会引起肝肾衰竭。
在日常生活中建议保持营养均衡,适量食用羊血即可。