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喝无糖苏打水会使血糖升高吗

2024-09-13

  喝无糖苏打水不会引起血糖升高。

  血糖升高的主要原因为进食含糖食物,无糖苏打水中不含糖分,饮用后不会出现血糖上升,若同时进食了其他食物,可能会出现血糖波动。

  无糖苏打水为碱性饮品,可以中和胃酸,有助于调理体内的酸碱平衡,其中含有锌、硒、铬等元素,且较易被人体吸收,有利于机体的生长发育。

  胃酸分泌不足者需谨慎饮用,会引起消化功能下降,并导致体内电解质紊乱,长期大量地饮用可能诱发碱中毒,出现烦躁、兴奋、恶心、尿量减少、头痛、少尿等症状,严重者可出现昏迷、休克。