牙龈上长了个白色硬包可能是牙槽骨骨质增生、牙周炎、根尖周炎等疾病引起，需要根据病因进行处理，具体如下：

　　1、牙槽骨骨质增生

　　牙槽骨骨质增生可使局部出现向外凸起的硬性骨板，表现为牙龈上长了个白色硬包。若是患者增生的骨质较小，不会对舌头、黏膜造成损伤，同时不会影响口腔内的生理功能，一般无需特殊处理，随访观察。如果增生的骨质较大或者是影响口腔功能，需要进行牙槽骨修整术。治疗期间避免进食过于坚硬的食物，防止影响治疗效果。

　　2、牙周炎

　　患者牙周组织被细菌侵犯引起炎症时，容易使牙龈和牙齿之间的缝隙增加出现牙周袋，牙周袋内存在脓液时可表现为白色硬包。一般需要对局部进行切开引流，同时在医生指导下使用甲硝唑、替硝唑等药物治疗。患者平时要注意口腔卫生，养成早晚刷牙的习惯。

　　3、根尖周炎

　　患者牙根尖周围的组织因为感染、物理刺激或器械损伤出现炎症时，可造成牙龈鼓包，表现为白色硬包。患者可以进行手术治疗，常用的手术方式包括根管治疗术、牙髓血运重建术等。治疗期间避免进食辛辣刺激性食物，防止加重病情。