屁股肥大如果是因臀部脂肪过多所引起，可以通过饮食以及运动的调理，要减少高热量食物的摄入，避免吃肥肉、甜品、糖果、巧克力、烧烤等食物，饮食要以高膳食纤维素、优质蛋白、低热量的食物为主，避免暴饮暴食；还要坚持进行体育锻炼，比如跳绳、跳高、打羽毛球等，能够消耗体内的热量，燃烧臀部的脂肪，从而达到瘦屁股的作用。

　　必要时可以去正规的医院做脂肪抽吸手术，利用负压吸引的原理将臀部多余的脂肪抽出体外。

　　注意在术后要穿戴塑身衣，恢复期间避免进行剧烈的运动，以免影响身体的恢复。