落枕的原因有很多：

　　第一、枕头的高度不适宜，如果人体长时间睡过高、过低的枕头，会对人体颈椎的生理曲度造成影响，会使脖颈部位的肌肉组织长时间处于紧绷、痉挛的状态，从而引起落枕。

　　第二、人体在睡觉时姿势不正确，长时间保持相同的姿势，会使脖子部位的肌肉变的僵硬。

　　第三、如果患者长时间落枕，尤其超过三个月，可能是患有颈椎病，患者应该尽快去医院做颈椎CT检查，明确原因。

　　在平时睡觉时应该保持正确的姿势，要选择高度适宜、软硬适中的枕头。落枕的患者可以通过热敷、按摩等方法缓解疼痛。