女生来例假可以吃甘蔗，并不会对身体产生不良影响。

　　甘蔗中含有水分、蛋白质、糖类、钙、磷、铁、有机酸、维生素B1、维生素B2、维生素B6等成分，能够提供人体所需的营养和热量，提高机体抵抗力，增强人体的抗病能力。

　　其次，甘蔗味甘、涩，性平，具有清热解毒、生津止渴、和胃止呕等功效，对于口干舌燥、津液不足、小便不利、大便燥结、高热烦渴等病症有一定的食疗效果。

　　不能大量食用甘蔗，否则会增加胃肠道负担，引起腹痛、腹胀等不适症状；女生在来月经期间忌吃性凉的食物，比如雪糕、西瓜等，以免对身体造成刺激，引起痛经症状。