孕初期饥饿感很强需要根据具体原因缓解，包括饮食不当、精神异常、妊娠期糖尿病等，具体如下：

　　1、饮食不当

　　女性在孕初期进食的食物热量较低或者进食量较少，均会出现很强的饥饿感。此时应该适当食用高热量食物，也要增加进食量，能够消除饥饿感。

　　2、精神异常

　　部分女性因为怀孕产生需要多补充营养、多进食的错误观念，同时伴随精神紧张，所以总是出现强烈饥饿感的错觉，其实本身并不饥饿。此类孕妇需要注意调整自身的心态，不宜盲目进补。

　　3、妊娠期糖尿病

　　孕妇存在妊娠期糖尿病时也可能出现进食后仍然饥饿的情况，应该合理进食，减少食物中糖分的摄入，以富含优质蛋白质、维生素、微量元素以及膳食纤维的食物为主，避免血糖水平过高影响自身以及胎儿健康。