冬季可以通过饮食提高免疫力,比如禽蛋类、蔬菜类等,也可以选择吃蛋白粉,必要时可以采取药物调理,具体如下:
1、禽蛋类
冬季可以多吃禽蛋类,比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋、鹅蛋等食物,其中都含有丰富的蛋白质、卵磷脂、维生素以及多种矿物质等成分,能够补充机体所需的营养,提高机体的免疫力和抗病能力。
2、蔬菜类
冬季可以多吃萝卜、洋葱、韭菜、蘑菇、大蒜、西兰花等蔬菜,其中的营养物质丰富,有助于提高人体的免疫力。
3、蛋白粉
对于免疫力低下的人群也可以选择吃蛋白粉,能够补充人体所必需的营养,维持自身的免疫功能,增强自身的体质。
此外,免疫力低下的人群可以在医生的指导下使用免疫调节剂,比如转移因子口服溶液、胸腺肽、白介素等药物进行治疗,可以提高人体的免疫力。