菠菜和香蕉可以一起吃。

　　菠菜含有大量类胡萝卜素、维生素C、维生素K以及矿物质、辅酶Q10等营养物质;而香蕉含有蛋白质、脂肪、淀粉、糖分、维生素A等营养成分;两种食物含有的营养不会相互影响，也不会对身体造成损伤，所以可以一同食用。

　　菠菜中的铁质含量丰富，适当进食可以预防缺铁性贫血，轻度缺铁性贫血的患者也可以进食菠菜缓解病情。香蕉中含有大量膳食纤维，有促进胃肠道蠕动的效果，可以改善便秘症状。适当的进食菠菜和香蕉可以补充身体需要的营养，提高身体素质。

　　但是，脾胃虚寒的人群不可以大量进食菠菜和香蕉，因为两种食物都属于寒性的食物，过量进食可加重脾胃虚寒的情况。另外，腹泻患者也不可以进食香蕉。