女人长期喝淡盐水具有保持口腔卫生、清理肠道、预防脱水等作用，具体如下：

　　1、保持口腔卫生

　　淡盐水具有一定的杀菌作用，女人长期喝淡盐水可以抑制口腔内有害细菌的生长繁殖，从而保持口腔的清洁、卫生，预防龋齿的发生。

　　2、清理肠道

　　淡盐水具有润肠通便的作用，女人长期喝淡盐水能够促进胃肠道的蠕动，帮助肠道内粪便的排出，起到清理肠道的作用;同时，也可以预防便秘。

　　3、预防脱水

　　女人长期喝淡盐水可以补充体内的水分和钠元素，从而可以预防脱水。

　　但是，注意不能饮用过多的淡盐水，而且一定要掌握好淡盐水的浓度。