柿子和海鲜不宜一起吃，避免出现食物营养价值降低、宫寒、胃肠道不适等情况。

　　一、营养价值降低

　　海鲜属于高蛋白食物，而柿子中含有较多鞣酸，鞣酸可能与蛋白质发生反应，使人体无法吸收足够的蛋白质。

　　二、宫寒

　　柿子和海鲜性质偏寒，一起吃容易导致寒气进入子宫，引起宫寒，女性月经期间可能会出现排血量减少、痛经等不适症状。

　　三、胃肠道不适

　　如果吃太多，柿子的鞣酸和海鲜的蛋白质发生反应，可能会导致蛋白质变性凝固，从而增加胃肠道的负担，引起消化不良、腹痛、腹泻、恶心呕吐等表现。

　　正常人吃完柿子后应该间隔二到四个小时再吃海鲜。