一般情况下，不建议空腹喝酸奶。

　　虽然酸奶是一种富含营养物质的食物，其含有丰富的蛋白质、维生素、微量元素以及含有大肠有益杆菌，可以为机体补充所需的营养物质，提高机体免疫力，并且能够调节肠道菌群。

　　但是在空腹状态下，人体会分泌大量胃酸，加上酸奶的酸度比较高，空腹状态下食用酸奶可能会加重胃酸的分泌，这样会刺激肠胃，容易引起肠胃的不适，尤其是有明显的急性胃溃疡，或者是有明显的胃酸分泌过多的人群，不能空腹喝酸奶。

　　在喝酸奶前，可以适当吃些一些食物，这样有利于身体健康。