长期坚持喝豆浆对人体皮肤有好处，比如可以使皮肤变白、变的更光滑等。

　　豆浆主要是由黄豆压榨而成，属于健康美味的饮品，营养学认为，其不仅含有丰富的植物性雌激素，同时还含有大量的卵磷脂、异黄酮，以及大豆蛋白等营养成分，而女性青春流逝多与体内雌激素分泌量减少密切相关，所以常喝豆浆可以起到补充雌激素，以及一定的抗衰老作用。

　　此外，豆浆中还含有一种牛奶没有的植物雌激素黄豆苷原，饮用后还能够女性调节内分泌功能，促进机体新陈代谢，使皮肤富有弹性，得到食疗养颜的效果。