如果在使用蜂蜜减肥法的同时，饮食上注意严格控制总热量的摄入或者是其他营养物质的摄入量，此种情况下有可能能得到3天减6斤的减肥效果，但是，蜂蜜减肥法也会给机体其他方面带来不良的影响，比如不利于身体健康等。

　　因此，对于想要减肥的人群而言，临床上多建议其采用较为科学的方式进行，即在合理控制饮食的同时，应该保证机体基本的营养摄入，避免过度节食，同时再配合规律的有氧运动，比如每天坚持跑步、进行仰卧起坐、骑自行车、跳绳等，来达到逐渐使体重减轻的目的，不仅安全，还很健康。