香蕉和柿子一般可以一起食用，但是需要注意食用量，若食用过多，可能会引起胃肠道不适。

　　1.香蕉

　　其中含有较多的维生素A、核黄素、硫胺素，有利于增强机体的抵抗力、促进机体正常生长以及发育、提高食欲以及帮助消化，有利于改善便秘。

　　2.柿子

　　其中含有较多的维生素C、膳食纤维、多酚类物质等，不仅可以调节肠道菌群，帮助润肠通便，还可以抗氧化，有助于延缓衰老。

　　香蕉和柿子都属于凉性的食物，两者一起大量食用比较容易出现腹痛或者腹泻等情况，若腹泻的情况比较严重，则可能会引起脱水，不利于身心健康。