辣椒吃多了之后肛门疼痛，是一种正常的生理现象。在肛门疼痛的时候，首先要注意多饮水，用手轻轻的按摩下腹部，促进肠道蠕动，保持大便通畅，有利于辣椒的成分排出体外。

　　在肛门疼痛的时候，可以使用冷毛巾进行短暂的冷敷，降低局部神经敏感性，促进血管收缩，减轻肛门处疼痛。在疼痛时尽量不要直接不要采取温水坐浴缓解疼痛。

　　如果患者存在痔疮、肛裂等疾病，也可以外用痔疮膏缓解。

　　在生活中如果想要避免这种现象再次发生，平时可以少吃生辣刺激的食物，尽量少吃辛辣刺激性食物；可以多吃水果、蔬菜，帮助排便。