糖尿病患者可以吃南瓜,南瓜的热量不算高,和花菜相似,大概350克,可以提供90千卡的热能,而且南瓜中含糖量也不是很高,糖尿病患者食用南瓜后并不会对体内血糖水平造成影响。
糖尿病患者除了食用除了可以食用南瓜外,还可以食用其他热量低的蔬菜,比如芹菜、菠菜、白菜、韭菜、茴香、西红柿、西葫芦、黄瓜、茄子、丝瓜、苦瓜等,这些蔬菜基本上都是500克可以提供90千卡的热能,非常适合糖尿病患者食用。
糖尿病患者除了饮食调理外,平时也可以适当的运动,比如散步、骑单车等,对于控制体内血糖水平也有一定的帮助。