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高血脂不宜吃6种水果

2024-09-13

  高血脂并没有绝对禁忌的六种水果,但是含糖量高的水果最好是少吃或者不吃,如红枣、蜜枣、柿子、葡萄、杏、桂圆以及黄桃等。由于这些水果里面含有丰富的糖分,如果食用过多,糖分进入人体后会转化为脂肪,长此以往会引起血脂升高,导致患者病情加重。

  高血脂患者在饮食方面,除了不易大量食用高糖分水果外,也不易食用高胆固醇、高脂肪的食物,比如肥肉、动物内脏、蛋黄等,以免对病情造成不良影响。

  患者平时还需要进行体育锻炼,比如跑步、打羽毛球等,通过运动能够消耗体内的脂肪,有助于促进病情恢复。