头发干燥多见于秋冬季，和气候干燥有关，这种情况需要先调整好室内温湿度，生活中多喝水，每天饮水量尽量控制在两千毫升左右，为头发提供所需要的水分；同时可以使用具有护发、锁水功效的用品，对头发干燥有缓解效果。

　　若没有作用，考虑是受到营养不良或者是内脏功能失调等影响造成的，此时需要对症处理，若是营养不良引起的，可以多吃点含有维生素、微量元素等营养物质的食物调理；若是内脏功能失调，诱发气血不足，使头发变得干燥，可以适当吃点具有补气血功效的食物，并锻炼身体，也能改善头发干燥现象。