感冒期间并没有明确的饮食禁忌症，所以孕妇感冒可以吃的菜有很多。日常可多吃些新鲜、富含水分和维生素、蛋白质的食物，如新鲜的叶子菜、花菜、菠菜以及牛肉、牛奶、鱼、蛋等，此类食物营养价值较丰富，可以增加患者体质，从而促进病情恢复。

　　其次，感冒期间还应多吃些维生素含量丰富的食物，如橘子、柚子、橙子、苹果等，此类食物较容易消化，还可增强免疫力。

　　感冒期间应避免进食辛辣刺激、油腻性的食物，如辣椒、花椒、煎肉、肥肉、炸鸡等，以免增加胃肠道负担；此外，感冒期间还应多喝些温开水，避免熬夜，同时应保证充足睡眠。