其实头发的生长跟机体生长是一样的，需要有多种微量元素、维生素的支持，任何一种元素的缺乏都可能会对头发的生长造成不同程度的影响。

　　一般来讲，掉头发主要还是与体内缺乏B族维生素、维生素A、维生素D和维生素E有着密切的关系。其中B族维生素是头发生长的重要元素，在缺乏的情况下常会引起头皮油腻，头皮屑增多、头皮瘙痒和脱发等症状出现。

　　当然，掉头发也有可能是由于体内缺乏维生素A、维生素D、维生素E所引起的，因为这几种维生素具有营养头皮，促进毛发生长的作用，要想毛发健康生长，必不可少。