经常头痛首先考虑是由于工作、学习或生活压力比较大，长时间处于精神紧张、压力大的状态所引起，可以通过放松心情，转移注意力等方式进行缓解。

　　其次，如果长时间低头看手机、玩电脑，精神长期高度集中也可能会导致头痛，可以适当闭目养神或进行户外活动来进行缓解。

　　此外，若患严重的颈椎病，可能会影响脑部血供，造成头痛，通常还会伴随颈肩部酸痛不适，甚至手脚发麻等表现。

　　如果患高血压引起高血压脑病，也可能会导致患者经常性出现头痛。

　　应该尽早就医进行头部的相关检查来明确病因，及时治疗，避免延误病情。