若要增强记忆，首先可以从改善记忆方式着手：

　　一、联想记忆。把需要记的内容与既往已记忆的内容或者容易记忆的内容联系在一起。

　　二、情景记忆。将需要记忆的内容放在特定的环境中，可以起到加强记忆的作用。

　　三、反复强化记忆。对难以记忆的内容可以反复的强化记忆，能得起到巩固记忆的目的。

　　其次，还应该加强对神经功能的养护，比如保证睡眠时长和睡眠质量，多吃富含蛋白质以及维生素B等营养物质的食物，均有利于稳定神经功能，有利于预防记忆力减退，甚至加强记忆力。

　　若记忆力减退是由于患痴呆症等疾病所致，可以通过服用盐酸多奈哌齐等药物来增强记忆力。