碳酸钙一般都比较好吸收，但是具体需要结合个人胃肠消化功能及药物吸收效果等因素决定，存在差异性。

　　碳酸钙属于一种补充钙剂，对于胃肠道消化吸收能力正常的人群，服用碳酸钙通常有较好的吸收效果;但是对于胃肠道消化较差的人群，由于碳酸钙颗粒较大，溶解性较差，服用后可能不易被肠道消化，对于这部分人群，则可以选择乳酸钙，因为其颗粒细小，溶解度高，更容易被机体吸收。

　　另外，在服用钙剂时，可以配合口服维生素D，也可以多进行户外运动，以促进体内钙吸收，提高钙剂补充的效果。