体内有毒素，可以通过以下方式排解：

　　一、定期泡脚、做背部推拿、汗蒸等，排出体内毒素。

　　二、保持规律的作息，至少每天要有八个小时的睡眠时间，避免经常熬夜玩手机或者电子游戏。

　　三、每天早上起床以后可以喝一杯柠檬水或者是空腹喝一杯白开水，加速新陈代谢，通过肾脏代谢毒素。

　　四、每天都要吃早餐，平时需要多吃水果蔬菜，比如西兰花、胡萝卜、芹菜、橙子、猕猴桃、苹果等。

　　五、坚持进行体育锻炼，比如慢跑、游泳、骑自行车等，促进血液循环，通过汗液排毒。

　　五、可以在医生指导下服用清热解毒的中成药。