月经不调可以就医进行阴道B超或腹部B超。不同的b超类型，检查方法也不同。

　　腹部B超检查前需要憋尿，检查时需要在下腹部涂抹耦合剂，然后再将B超探头放在下腹部，观察盆腔内子宫、附件及盆腔的情况。

　　阴道B超，需要在b超机探头套上安全套，然后将b超探头放入阴道内进行检查，重点检查宫颈和子宫内膜。

　　检查后通过检查结果明显月经不调的具体原因，然后在医生的指导下对症治疗。

　　此外，日常需保持良好的生活习惯，避免熬夜，日常饮食也应尽量均衡，减少食用辛辣、生冷刺激性的食物，也可适当运动，以增强自身抵抗力。