女人可以在中医师指导下经常泡枸杞、红枣、西洋参、黄芪、人参、当归等中药代茶饮用，能够起到补气血的作用。其中红枣含有丰富的铁元素，同时具备养胃健脾、益血、滋补等功效；而黄芪有益气补虚、补气固表、托毒排脓等功效；西洋参有滋阴补气、生津止渴、除烦躁等作用，所以适当使用上述药物泡水喝可以达到补气补血的目的。

　　另外，适当饮用上述的茶水可以提高机体免疫力以及抗病能力，缓解女性由于月经过多、过度劳累而引的面色苍白、体乏无力、形寒肢冷等临床症状。若女性气虚、血虚的问题严重，还可以服用中药方剂调理。