第一、要加强皮肤护理，学习正确的护肤观念，可以选择中性或者弱碱性，具有保湿作用的洁面产品清洗面部多余的油脂。洁面后使用控油保湿的凝露、啫喱类的护肤产品进行保湿修复，保持肌肤水油平衡。要做好防晒措施，避免在强紫外线下长时间活动。

　　第二、改正不良的生活习惯，戒烟戒酒，避免熬夜，保证充足睡眠。

　　第三、饮食要清淡，忌吃油炸食品以及辛辣刺激食物，糖分过高的甜点少吃。建议平时多吃蔬菜、菌菇类食物、粗粮、豆制品，增加饮水量。

　　第四、如果有脂溢性皮炎、痤疮，要在医生指导下用药治疗。