患者总是在晚上一点多醒可能是因为最近学习工作或生活压力比较大所导致，患者过于忧虑；还有的患者是因为受到了外界精神刺激导致情绪波动而引起的睡眠质量差的症状。

　　另外，也有可能是疾病原因导致的失眠症状，如糖尿病、高血压、神经衰弱、甲亢、围绝经期综合征、精神分裂症等疾病，均会导致患者半夜惊醒或直接出现失眠等症状。

　　建议患者要先学会调节心情，保持心情的舒畅，同时要注意劳逸结合。如果检查是疾病因素所导致，需要及时针对原发疾病进行治疗；而且患者在睡前不要过于兴奋，避免饮用浓茶或者咖啡等刺激性的饮品，以免影响睡眠。