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脂肪肝饮食注意什么?

2024-09-13

  脂肪肝患者的饮食需要注意以下几个方面:

  一、戒酒,酒精是加重肝损伤的一个重要危险因素,持续饮酒会导致脂肪肝程度较重。

  二、应该控制饮食总量,因为三大营养物质在体内是能够互相转换的,如果食用过多会导致体内的脂肪在肝脏堆积。有些患者虽然脂肪摄入量减少了,但是蛋白质和糖分的摄入量增加,在体内也会转化为脂肪。

  三,需要调整饮食结构,平时需要以高维生素、高蛋白饮食为主,可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,因为它们富含维生素和纤维素。也可以适量食用瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等食物,有利于肝脏细胞修复。