黄瓜本身就有减肥作用，所以无需和其他食物一同榨成汁来进行减肥。对于减肥人群而言，其实最主要的就是机体所摄入的能量要比消耗的能量少，所以如果要想减肥，可以尝试着用能量很低、热量很低的食物来代替热量较高的食物，比如常见到的黄瓜就是一种热量非常低的蔬菜。

　　由于单独将黄瓜榨汁就能够到减肥的作用，所以并不需要和其他食物一起榨汁来饮用。

　　黄瓜属于富含有维生素、微量元素、矿物质等物质，并且含糖量和能量极低的蔬菜，如果用黄瓜汁来代替主食就可以起到减肥的作用。