如果女性想要清除子宫里面的垃圾，达到排毒的目的，平时生活中便需要注意增加温热水、红糖水的摄入量，在饮食上尽量多进食些薏米粥、海带、燕麦等食物。

　　因为温热水能够起到加快人体内的血液循环，促进新陈代谢，加速体内毒素往外排泄的作用。

　　红糖水本身就具有活血化瘀的功效，饮用后能够促进子宫收缩，加快子宫淤血排出体外的速度，有助于子宫恢复。

　　薏米粥具有一定的开胃利尿之功效，可以促进水分代谢，而海带则能够促进肠道蠕动，加快体内重金属排泄的速度，从而能够帮助清除子宫内垃圾。