焦虑原因主要是与社会心理因素和生物生化因素有关。社会心理因素，如工作生活不顺利，从而对自己的情绪产生一定的影响。生物生化方面的原因可能和大脑内的神经递质有关系，比如五羟色胺、去甲肾上腺素等。

　　焦虑也可能是因为其他疾病引起的，如甲状腺功能亢进，患者除焦虑外，还会出现食欲亢进、乏力、甲状腺肿大等不适症状。

　　建议患者去医院检查自身焦虑情绪是否是疾病引起的，日常患者可以通过培养自己的兴趣爱好方式转移注意力，同时应适当进行锻炼，以缓解自身的压力。