一般晚上说梦话不需要进行治疗，但是如果长期性的说梦话，并且影响了第二天的精神状态，此时也可以采取一些措施来进行缓解，比如在睡前不要过度劳累，不要看情节过于紧张的电视或者电影，也不建议在躺下之后长时间地看手机。

　　另外在睡前也不要过多的思考，造成思虑过重，睡前可以喝一杯热牛奶，或者是泡脚以及泡澡，以提高睡眠的质量，另外不要熬夜，尽量保持规律的作息时间。

　　但是如果症状严重，也建议去医院进行治疗。