大人积食的症状主要表现为腹痛、腹胀、恶心、呕吐、口臭、食欲不振或者晚上睡眠不好、有磨牙的现象等。如果积食时间长了以后，容易导致体重减轻、营养不良。

　　另外，部分人还会出现厚腻的白苔或黄苔、皮肤颜色晦暗、睡眠质量差等现象。有部分患者还会伴有胃肠疾病。

　　大人积食的原因比较多，如平时饮食不当、暴饮暴食、进食较多不易消化的食物等。

　　建议积食的患者日常要注意饮食清淡易消化，适当增加体育锻炼可以促进胃肠道的蠕动，预防积食的发生。必要时可以在医生的指导下适当服用促进肠胃蠕动的药物治疗，如健胃消食片或者益生菌制剂等。