脾虚湿重可以用健脾胃的中成药，比如健胃消食片、大山楂丸或者香砂六君子丸等。也可以使用健脾丸或者参苓白术散，有补脾胃的作用。

　　如果兼有外感寒邪、内伤饮食引起恶心、呕吐的情况，可以考虑配合藿香正气丸调理。

　　此外，也可以通过食疗药膳调理，如白果黄芪乌鸡汤、扁豆山药茶或者三味薏米羹等，有健脾益气、化湿止等功效。

　　脾虚湿重会导致营养不良、食欲不佳，可能还存在胃肠消化能力不好的情况，并且长期以往可能导致营养不均衡，所以在饮食方面需要以清淡、容易消化吸收的食物为主，避免食用生冷和寒凉的食物。