患者可以通过打球、跑步、游泳等运动释放压力，缓解焦虑、抑郁等不良情绪，可与家人、朋友进行倾述，避免负面情绪长时间累积，可以有效缓解心情烦躁的情况。

　　若患者症状较重，可能是出现了焦虑症，可以通过心理治疗纠正不良的认知，通过语言支持、鼓励等方式向患者传递积极情绪，可以通过呼吸控制训练缓解焦虑情绪。心理治疗效果不佳的患者可以服用苯二氮?类药物、选择性5-羟色胺再摄取抑制剂等药物进行治疗。

　　患者在治疗期间需避免出现自卑、抑郁、负罪感等异常情绪，保持充足的睡眠，促进疾病的康复。