晚上可以喝姜汤，如果有外感风寒表证初期或者体质虚寒的人群，一般不需要限制喝姜汤的时间。

　　姜汤可以把寒气从体内驱除，使经络畅通，有改善睡眠质量的作用。但是不建议大量饮用，容易引起胃肠不适，如胃酸过多。严重时会引起胃炎、胃溃疡等疾病，不利于身体健康。

　　对于没有脏腑功能失调以及阴阳平衡的患者来说，不建议晚上喝姜汤，以免造成阳气在体内躁动，影响人体内的阴阳平衡，造成睡眠质量变差。

　　生姜具有疏风散寒，如果经常喝生姜，可以用于治疗风寒感冒或是寒冷血瘀引起的小腹冷痛。