经常喝面糊糊的好处有养胃、防止发胖、增强身体免疫力、防治便秘等，具体如下：

　　1、养胃

　　面糊糊中不含有刺激性成分，而且面糊糊容易被肠胃消化吸收，经常喝面糊糊可以起到养胃的作用，适宜有胃病患者，比如慢性胃炎、胃溃疡等。

　　2、防止发胖

　　面糊糊中含有的热量比较低，喝面糊糊能够增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，从而防止增加脂肪而发胖，对于减肥也有一定的辅助作用。

　　3、增强身体免疫力

　　面糊糊中含有多种微量元素和维生素，能够补充身体所需的营养物质，提高身体免疫力。

　　4、防治便秘

　　如果是用玉米面做的面糊糊中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，起到防治便秘的作用。

　　经常喝面糊糊一般不会对身体造成坏处，但是如果过量食用面糊糊，会有以下几点危害：

　　1、过量喝面糊糊，可加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。

　　2、如果经常喝面糊糊，而不注意营养均衡，容易导致营养不良。