茯苓泡水喝主要有以下功效：

　　一、茯苓有利水消肿作用，有肢体水肿情况的人群适当饮用可促进产尿并减轻水肿；

　　二、茯苓含有蛋白质、脂肪、卵磷脂、胆碱等物质，可加快人体新陈代谢，同时还能够增强人体的免疫力；

　　三、茯苓含有β-茯苓聚糖、茯苓酸等物质，可有一定的降血糖作用，糖尿病的患者喝茯苓泡水，有助于血糖稳定；

　　四、茯苓还能够健脾安神、改善睡眠，一般失眠较为严重的患者较适宜使用。

　　但因茯苓的药效及成分等均较为复杂，一般不建议自行使用，否则有可能会直接损伤肝肾等脏器。