空腹的情况下正常是可以吃饭的，但是需注意控制进食量，切忌不可以吃的太饱，同时还需培养合理的用餐习惯，避免不规律饮食。

　　此外，人体空腹时消化液分泌较少，此时切记不能吃过于辛辣刺激、生冷灼热及质地坚硬的食物，否则不仅可直接刺激胃肠道产生疼痛，而且还有可能加快胃酸分泌并导致黏膜受胃酸腐蚀，较易诱发胃溃疡、十二指肠溃疡等消化系统疾病。

　　另外，平时需戒绝吸烟、酗酒恶习并避免过量饮用咖啡、浓茶等习惯，以免刺激胃肠道引起腹痛。而若自身频发腹痛，则应及时就医检查。