大量的饮用红糖水是会增加肥胖几率的，因为红糖水中含有大量的糖分，能够很快升高血糖，体内如果有过多的糖分就会转化为脂肪进行储存，因此可以导致肥胖，本身血糖水平就比较高的人，大量饮用红糖水甚至还会诱发胰岛素抵抗，导致糖尿病的发生。

　　但是红糖中也含有丰富的维生素以及铁、锌等微量元素，具有很好的改善贫血、驱寒、养颜的功效。

　　除了喝红糖水会发胖，暴饮暴食、大量食用高热量食物、缺乏运动等情况，也都会导致当天的摄入量超过消耗量，从而导致肥胖的发生。想要控制自己的体重则要调节好饮食，三餐要定时定量。