偶尔的高血压是否正常要根据具体情况判断。如果患者只是偶尔在存在明显诱因的情况下出现血压略微升高的现象，比如收缩压在140-145毫米汞柱之间或者舒张压在90-95毫米汞柱之间，且很快就可以自行回落，则是正常的，人在剧烈运动、过度酗酒、情绪起伏过大等情况下，都可能会出现类似的现象。但如果患者偶尔出现血压明显升高的现象，且没有明显的诱因，则是不正常的，可能是早期高血压的前兆症状。

　　出现这种情况的患者平时应该尽量注意养成良好的生活习惯，保持心情舒畅，不要有太大的压力，保持情绪稳定，不要过于的激动。平时可以适量的多吃一些新鲜的水果和蔬菜。