高血压患者日常护理首先要在医生指导下足疗程足量的服用降压药物，避免自行停药。其次应该注意控制情绪，保持心情舒畅，不能太紧张、烦躁和焦虑，因为压力过大或者是压抑、抑郁会诱发高血压。

　　平时还应该注意养成良好的生活习惯，保证足够的睡眠，不能熬夜过度，还需要改善饮食结构，坚持易消化、低盐、低脂肪、低糖的饮食，同时要适当增加水果、蔬菜的摄入量，多吃富含植物蛋白和膳食纤维的全谷物。

　　除此之外，积极的锻炼身体，控制自身的体重，严格戒烟戒酒也是很重要的护理措施。