下压高的高血压称为单纯舒张期高血压，如果症状较轻，可以先通过调整生活习惯来干预病情，首先需要控制饮食，养成低盐和低脂肪的饮食习惯，同时还应该戒烟限酒，并且养成规律的作息，保持充足的睡眠，精神状态良好时可以进行适当的体育锻炼，例如瑜伽、太极、慢跑等。另外，患者还应该稳定心态，及时消除焦虑、紧张、烦躁不安等负面情绪，还需要定期前往医院进行复查，密切监测血压水平。

　　如果病情比较严重，一般的方法效果不佳，则需要及时寻求专业医生的帮助，使用合适的降压药物控制病情。